Amikor egy személy normálisan lélegzik, a rekeszizom összehúzódik, és a külső bordaközi izmok összehúzódnak.
Ha erősen lélegzik be, szüksége van a belégzést segítő izmok, például a trapéz- és a pikkelyizmok segítségére is.
Ezeknek az izmoknak az összehúzódása szélessé teszi a mellkast Emelés, a mellkasi tér a határig kitágul, ezért szükséges a légzőizmok gyakorlása.