A légzéstréning eszköz egy rehabilitációs eszköz a tüdőkapacitás javítására, valamint a légzési és keringési rehabilitáció elősegítésére.
A felépítése nagyon egyszerű, és a használati módja is nagyon egyszerű. Tanuljuk meg együtt a légzéstréning eszköz használatát.
A légzéstréning eszköz általában egy tömlőből és egy műszerházból áll. A tömlő bármikor felszerelhető, amikor használják. Az edzés előkészítéseként vegye fel a tömlőt, és csatlakoztassa a műszer külső részén található csatlakozóhoz, majd a tömlő másik végét csatlakoztassa a szájrészhez.
Csatlakoztatás után látni fogjuk, hogy a készülék házán nyíljelzés található, és a készülék függőlegesen és stabilan elhelyezhető, asztalra helyezhető vagy kézben tartható, a cső másik végén lévő harapást pedig a szájával lehet megfogni.
Normális légzés esetén, a harapás mély kilégzése során látni fogjuk, hogy a műszeren lévő úszó lassan emelkedik, és a kilélegzett gázra amennyire csak lehetséges, támaszkodik, hogy az úszó emelkedve maradjon.
Kilégzés után engedjük el a harapós szájat, majd kezdjük el a belégzést. Miután megtartottuk a légzés egyensúlyát, kezdjük újra a harmadik rész lépései szerint, és ismételjük a gyakorlatot folyamatosan. A gyakorlat ideje fokozatosan növelhető rövidről hosszúra.
A gyakorlatban lépésről lépésre kell figyelnünk, és fokozatosan, saját képességeink szerint kell végrehajtanunk. Használat előtt kövessük a szakértők utasításait.
Csak hosszan tartó gyakorlatokkal láthatjuk a hatást. Rendszeres gyakorlással javíthatjuk a tüdőfunkciót és erősíthetjük a légzőizmok működését.
Közzététel ideje: 2021. június 22.